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太多“没力气”、小胖墩:发展的本钱都没了
“妈妈,我没力气!”“爸爸,我又长胖了三斤!”“没力气”和小胖墩越来越多,家长留神,学习再霸道,也不能抢了健康的风头,否则,没了健康的身体,学习也无从谈起!
一次,跟一个老师聊天,她跟我说,她们班有一个男孩子,力气特别小,甚至画画时连拿笔的力气都没多少,画了不一会儿,就跟她说:“老师,我累了,我拿不动笔了!”每次不管是妈妈还是爷爷,只要见到老师,肯定会叮嘱这个、叮嘱那个。他爷爷尤其夸张,有一次接孩子时,对老师说:“我们家孩子从来不舍得让他累着,都5岁了,还经常抱着呢!老师,你一定要多照顾点孩子啊!”就这样,一到体育课,这个男孩子就哼哼唧唧,不肯参加,只要跑步,就慢腾腾的,还很容易摔跤。
我接触的孩子比较多,这样的事情可以想象,她说完,我也无奈地笑了笑。
何止是“没力气”,还有好多小胖墩呢!我近些年到全国各地做培训、做演讲,每次坐着的孩子中轻而易举地就能挑出好多。这种现象在北京、上海等大城市尤为严重。
有的家长认为,孩子胖点没关系,正是长着身体的时候,其实,这样的想法很糟糕。据统计,近10年来我国青少年学生因肥胖而患病的比率越来越高,女生从3.38%上升至7.18%,而男生更为严重,从2.75%上升至8.65%,而且,由此而引发的肥胖相关疾病的发病率也日益增高。
为什么会有那么多小胖墩呢?
其实并不难理解,现在家庭条件好了,家长又疼孩子,孩子想吃什么都答应。再说了,孩子嘛,总会有馋嘴挑食的毛病,吃点零食、甜食,再去几次肯德基、麦当劳,体重自然就在高糖、高脂、高热量、低维生素、低纤维素的垃圾食品的轰击下一路猛涨。还有一个问题,那就是家长过于看重学习,甚至连孩子做运动的时间都要节省下来,最后,孩子只能“发福”了。当然,还有其他原因,比如许多家长盲目给孩子服用各种保健品,使用不当也会引起肥胖。
那对于“没力气”和小胖墩问题,家长应该怎么解决呢?
对于“没力气”问题,建议家长首先要有把孩子从怀里放下来的狠心,让他随地乱跑,让他跟着家长一起做做家务,他自然就不那么娇气了。如果家长什么事情都代劳,他就得不到锻炼;如果家长总是担心他做不来,那么,从心理上,他就会给自己暗示,认为自己做不到。
小胖墩问题也不难解决。家长可以查阅权威资料,为孩子制定一个详细的饮食表,要保证孩子摄入的食物营养均衡,这样,自然就把垃圾食品排除在外了。其次,适当地把孩子从学习中释放出来。让孩子经常运动,包括参加体育活动、做家务。不用担心会因此影响了孩子的学习,健康的身体才是专心学习、有效学习的保障!
当然啦,健康的身体不仅仅依赖于营养和运动,还要有充足的睡眠和必要的劳动锻炼,我们的教育不要单一化地向学习看齐,健康的身体才是革命的本钱,这是真理,家长谨记
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