最好的办法就是“立刻去做

行动本身会增强信心，不行动只会带来恐惧。因此，克服恐惧最好的办法就是行动。要增加恐惧感的话，只需等待、拖延、推托就可以了。

有一次一个伞兵教练说：“跳伞本身真的很好玩，让人难受的只是‘等待跳伞’的一刹那。在跳伞的人各就各位时，我让他们‘尽快’度过这段时间。曾经不止一次，有人因幻想太多‘可能发生的事’而晕倒。如果不能鼓励他跳第二次，他将永远当不成伞兵了。跳伞的人拖得越久越害怕，也就越没有信心。”

一般员工应付恐惧最常用的方法就是“不做”。

我常常跟销售员在一起，他们经常怯场，即使最老练的销售员也难免。有些人为了克服恐惧，往往在客户附近徘徊犹豫，要不然干脆找个地方一杯又一杯地喝咖啡，来培养自信与勇气，这样根本没有效果。

克服任何一种恐惧，最好的办法就是“立刻去做”。

你害怕电话访问吗?

马上就去打电话，你的恐惧便会一扫而光；如果仍旧拖拖拉拉，你就会越来越不想打了。

你是不是不敢做一次全身健康检查?只要你去，所有的疑虑都会消失。你可能什么毛病也没有；万一有，也可以及早发现。如果不去检查的话，你的恐惧会越来越深，直到真正生病为止。

你是不是不敢跟公司的高层领导讨论一个问题？那就马上找他讨论，这样你才会发现问题根本没有那么恐怖。建立你的信心，用行动来消除烦恼。这是每一个希望取得职场成功的员工必经之路。