重塑人格特质

重塑人格特质

因此我们可以通过重塑你心中的“父母”来改造自己的人格。所谓的“重塑父母”（reparenting）并不是要你回去改变生活中真实的父母，而是建议你在自己的内在修行，重塑你内在受到父母重大影响的部分与回溯童年时重要的原始创伤，释放当时卡住的生命能量，重新作更有力的选择。光凭阅读这本书不可能帮你重塑和父母之间的关系，但是这本书可以为你带来重塑的经验。如果你想要真正深入自己的内在，去重塑隐藏在生命内部、至今仍深深影响你的“父母”，不妨去寻找、参加适合的工作坊来帮助自己。

一个好的课程可让你有机会通过团体去觉察自己与他人互动的方式、自我人格的形成以及自己面对人生的态度。在忙碌的现实生活里，给自己几天的时间，好好去了解自己的思想、感情和行为模式，究竟为自己的人生带来什么影响？通过进一步的觉知与洞察，你会有更大的勇气往自己生命内部去作更深层的挖掘和探索。

在工作坊里通过唤醒内在孩童，可以帮助你再一次体验、穿越那些曾经使你感到受伤、疼痛不已的生命经验。经过这样再一次穿越生命内部长期积压的情绪和感觉，你将会更勇敢、更真实地与自己的生命接触，开始在烦恼中寻求生命如实的智慧和洞见。

通过这样一层层的觉察，在日常生活与他人的互动关系中，你内在的孩童会再一次被唤醒——也许是你与上司之间发生冲突，也许是你与同事、配偶互动时，双方的言语、行为引起你内在某些特别的情绪和感受，通过你在这本书中对自己所作的解析及探索，你会发现自己内在的这些感受，可能是童年时与周遭人们的互动过程中早已拥有的原始经验。有了这样的体会和觉察后，你便能开始在日常生活中，通过与他人之间的互动持续不断地重塑自己。

这个自我重塑的过程将是你一辈子要努力、要挑战的功课，这个功课就是“转识成智”。只要你愿意开始面对生命内部那些无名的烦恼和执念，终有一天，你可以将之转变为如实的智慧。当然，这样一个功课是要靠你在生活中每一天不断地去做与丰富，直到生命结束为止。

“自我重塑”（self-reparenting）的动力必须来自于你自己。通过书中自我剖析的部分，你可以更进一步借着分析自己与父母的互动关系来了解自己。这是为了你自身的变革与成长，为了要重塑你既定的生命模式（重塑的前提当然是你察觉到现在自己的不足)。如果你能在自我剖析的部分做得愈彻底、愈详细，你就会愈清楚地看见长久影响你生命的特质和它之所以会形成的主要原因。