拼凑自我图像

拼凑自我图像

父母对我们的影响至为深刻的将分成五大部分来讨论，看完这五大部分的说明之后，在作自我剖析时，就可以将自己人格的样貌大致描绘出来。这样的过程有点像拼图，只是你要拼的是自我图像；在拼图过程中，有时你会在这边找到一些蛛丝马迹，有时又突然在另外一边发现很重要的线索，不过慢慢的你会发现它们彼此之间的关联，由点而线，进而成面，你的自我图像将会愈来愈清晰。

父母对我们生命的第一个影响是“禁止令”（stopper）。禁止令是我们的内在孩童想要什么或有需求浮现的时候，有一个更大的力量对我们说“不可以”，刹那间，我们的生命能量会僵在那里、卡在那里，潜移默化之后，内在会有一个强大的力量限制现在的我们把真正的自我展现出来。第三章将介绍十二个影响我们生命至深的禁止令。

第二个影响我们生命的是“驱迫令”（driver)。有时候你明明不想做某些事，可是心里会有一种声音不停地在驱使你继续做下去，使你想停都停不下来。

比如说你发现自己吃饭愈吃愈快时，就会要自己吃慢一点，但在不知不觉中你又会开始愈吃愈快……这就是因为内在有一个驱迫的力量，不断地在心里驱赶催逼，使我们觉得很焦虑，没有办法放松下来，而这些内在焦虑的感觉都是因为驱迫令在心里作用的影响。

小时候我们与父母或周遭环境的互动过程中，常常会被强迫着非得去做某些事不可，否则就会受到一些责备、打骂甚至威胁、恐吓。于是，我们的内在逐渐形成一个强大的驱迫力量，对我们的人格造成许多负面的伤害和影响。书中会介绍五个影响人格发展的“驱迫令”。

第三个部分针对“负面特质”，即“父母”的七项负面特质做深入的解析和探讨。当然在成长过程中，父母对我们有许许多多正面的教导和影响，但是本书要将探讨的重点放在父母的负面性格与负面特质上。

因为他们的负面特质对我们人格成长有很深的烙印，即使我们在感觉很痛苦的状态下，还是不易挣脱这种负面的循环，而这些正是觉察最重要的功课。