不要当自己

不要当自己

有些人并不是被期待地来到这个世界上，比如父母原本想生男孩，结果却生了个女孩。在成长过程中，父母对孩子有很高的期许，所以每当你展现自己的时候，他们从来没有真正看过你、正视你的需求，他们总是用自己理想中孩子应该表现的样子来评断你。还有当你流露自然的情感与需求时，父母会用应该来要求你。在这样一次次的互动过程中，这个“不要当自己”的禁止令，就渐渐进入了你的生命，为了要得到父母的赞美和夸奖，你愈来愈远离本来的自己，而成为父母所期待的样子。

这个禁止令对我们的影响是，每当你真实的情感和需求浮现时，心里便会有很深的恐惧感同时出现，你觉得自己如果表达出内心真正的需求，别人一定会变得不再喜欢你，而破坏了你与对方之间原本和谐、自在的关系。于是，在你的生命中，你渐渐懂得去迎合、讨好别人。也有一些人因为感觉这样刻意压抑自己实在太痛苦，而选择将自己反动到另一个极端，“只要我喜欢，有什么不可以”，变成一个不在乎别人感受的人。其实，用心理学的眼光来看，这两种极端的内在根源是源自于同等的伤害。

个案1：学员分享（女，22岁，服务业）

我们家总共有六个小孩子（一男五女），我妈会接连着生这么多女儿的原¬因就是因为想要再生个男孩，所以我记得从小我就被要求要像男孩子一样帮忙承担家里大大小小的事情，我感觉他们都希望我要像个男孩子。这长大之后对我的影响是：我变得很难将自己女性特质的部分展现出来，而且很容易就去迎合别人对我的期待和要求，而对于自己真正想要做的事情却没有勇气，也无法很自然地去做。

个案2：学员分享（女，28岁，企业主管）

我的母亲是典型的教育妈妈，因为我是女孩子，她要求我要注意每一个细节，例如拿筷子的姿势、走路的样子，因为从小被要求惯了，变成我也很在乎自己的一言一行，在人际关系上很在乎别人对我的看法，过得很不快乐，我曾离家出走，也曾自杀过，小时很希望自己快点长大，有独立自主权，而长大后对自己及周遭的人要求都很严苛，仍然有很大的挫折感。