第7讲 最佳博弈策略

如何应对伴侣出轨的风险？

出轨，当代婚姻不可承受之痛


出轨是导致离婚非常重要的因素，也是我咨询工作的重点与难点。不少来访者都是因为遭遇出轨的背叛找到我，希望我能对他们的感情和婚姻做一个客观的评估。面对另一半的出轨，他们陷入痛苦中不能自拔：想离开，却又还有感情，也舍不得孩子（很多夫妇都有了孩子）；想继续，却没法忘记背叛的伤痛，信任也已经被摧毁，对方任何一点可疑行为都会让自己抓狂。

我有这样一对年轻夫妇来访者，男方在女方怀孕期间就开始出轨，并且持续时间有一年多，女方在哺乳期无意间发现了男方与第三者的信息往来。更夸张的是，男方就在同一栋楼给第三者租了一套房子，给老婆买礼物的时候也会给第三者买一份。了解到这些细节后，女方怒不可遏，觉得自己的婚姻就是一个巨大的谎言，尽管男方解释说自己已经断了这段关系，并且保证不再犯，但是女方完全没有办法再信任他，任何一点情绪刺激都会让她失控。她会对男方疯狂谩骂，甚至会动手打对方耳光，但男方就是坚决不离婚。她也讨厌这样的自己，但没有办法控制自己的情绪，脑海里经常会浮现老公与第三者在一起的画面，也没有办法再和老公过性生活。找到我的时候，两个人的婚姻已经处于崩溃的边缘，但是因为有孩子，也因为还放不下曾经的感情，两个人还想做最后的挽回的努力。

像这对夫妻的情况我在咨询中并不少见。据统计，现在中国婚姻的出轨率令人触目惊心。《事实说》曾经做了一份7万名网友参与的《中国人出轨态度调查报告》，报告显示，六成以上的男性有过出轨经历！而有过出轨念头的男性则高达83%！女性也有过半数的人有过出轨念头，实际出轨的比例也在三成以上。

可以说，出轨已经成了一种流行病，也是当代婚姻不可承受之痛。



如何有效应对出轨的风险？


我从博弈论的角度来探讨一下如何应对出轨的风险。沃顿商学院的管理学大师亚当·格兰特教授通过多年的实战研究发现，在商业竞争的博弈中，最佳博弈策略是针锋相对，也就是“对合作心怀善意，对背叛针锋相对，对求和慷慨包容”。具体如何理解呢？

比如，在三次互动博弈过程中，你第一次选择信任对方，并且非常坦诚地合作，当然也需要通过合同来明确背叛需要承担的后果。但是如果对方没有遵守约定，选择了背叛，在这种情况下要不要选择报复呢？

大量的实例研究证明，需要报复！你可以坚决执行合同中约定的违约责任，也可以明确选择结束合作关系，让对方知道你不是好惹的。通过这样的互动，对方知道了你的底线，也明白背叛是要承担更大代价的。这个时候，对方有可能会选择妥协，期待能够和你重新回到合作的轨道上。

那你在这个时候要不要选择原谅和继续合作呢？从最佳博弈策略的角度来说，是建议你选择原谅，重新回到合作模式中来的，因为你已经让对方看到了背叛的代价，所以对方从成本收益的角度出发，不会再轻易选择背叛。

这就是最佳博弈策略，它同样适用于应对出轨风险。对于你的另一半，在一段关系开始时，我们要尽量怀抱善意去建立真诚信任的关系，但在面对出轨的背叛时，要选择针锋相对地报复，让对方知道背叛的代价，并感受到痛。如果对方选择服软，双方也还有感情，那就放下恩怨，重新开始。

落实到出轨的问题上，就是分别要做好出轨前的预防、出轨中的报复，以及选择修复感情、继续婚姻，明确再出轨的代价。我们通过前面的案例来一一分解一下执行的步骤。

1.出轨前：选择信任，建立规则，明确后果。

美国婚姻教皇约翰·戈特曼在谈到出轨问题时明确指出，出轨只是一段不幸（或失败）婚姻的征兆，而不是其产生的原因。也就是说，在出轨之前，这段婚姻早已出现问题，只是双方当事人选择了忽略这些问题，最终一步步滑向出轨这个旋涡。

所以防止出轨的最佳方式是深度的信任与亲密。两个人在婚姻中都能享受婚姻的状态，能够彼此融合，互相欣赏，共同成长，这样的关系对于外界诱惑的免疫力是最强的。而这种关系的维持，在“如何让爱情保鲜”一讲中，我教过大家通过管理双方的期望值让彼此更满意。大家可以再去看一下。

但是，两个人选择珍惜彼此，并不代表不能明确相处的规则与后果。在我咨询的案例中，确实有这种情况，一方对另外一方盲目地信任与纵容，导致另外一方幼稚地认为即使出轨，对方也不会介意。

所以，我建议关系双方有必要深入探讨一下自己的底线是什么，针对出轨这样的事件自己是什么态度。对方如果一开始就清楚你的态度，那么触碰底线的概率会相对减小。

2.出轨中：留意变化，搜集证据，核实情况。

正所谓冰冻三尺，非一日之寒。一段婚姻走到出轨的地步，肯定是有一个发展过程的。根据我的咨询经验，一段婚姻中如果出现了以下一些迹象，可能就有出轨的风险。

一是开始说谎。

如果你留意到对方开始隐瞒自己业余时间的安排，或者与异性朋友的来往，甚至用各种谎言与借口来搪塞，这个时候就需要警惕了。当然，有时我们会为了息事宁人而说谎，因为害怕对方想太多而选择避重就轻，但这样恰恰容易破坏彼此的信任。

面对谎言，不用过度反应，可以先问问对方为什么这么做。如果确实是因为自己有时过于情绪化，让对方不得不说“善意的谎言”，那可以一起探讨应对敏感事件更好的方式，这反而会成为彼此加深亲密度的机会。但是，如果对方一再回避，甚至用一个谎言来弥补另一个谎言，那就真的需要认真对待。很可能对方在隐藏一些重大秘密，而出轨很可能是其中之一。

二是性欲减退。

性欲减退不一定都跟背叛有关，随着年龄增长和生理变化，性欲减退有时不可避免。但是如果这种性欲的减退没有通过坦诚和关爱的方式来处理，就会产生伤害和拒绝，损害婚恋关系。尤其是性欲减退导致两个人亲密程度降低，这对关系与信任而言都是有害的。这会让一方或双方感到不安全且缺乏吸引力，但会因为尴尬而不愿去确认。

性亲密程度的降低往往也是出轨的先兆，毕竟出轨在很大程度上与新鲜感产生的性吸引有关。

在我咨询的案例中，男性在女性孕期和哺乳期出轨的问题并不少见，很大程度上就是通过出轨来解决性需求的问题。但这对女性会造成双重伤害，情感修复难度也很大。

就像我前面提到的那个案例，女方在怀孕期间发现男方很少再向她提出性的需求，还以为这是男方体贴的表现，并且她自己也总担心性生活可能会对肚子里的孩子有不好的影响，所以也没主动挑开这个话题，最后才发现其实对方是通过出轨来解决这个问题。所以对于一方性欲的减退，一定要足够敏感，而且要尽量坦诚沟通这个问题。

三是手机密码或者生活习惯上的突然变化。

关于一方是不是可以随便查看对方手机的问题，我的态度是，不要轻易去查看对方的手机，这代表尊重与信