人格基本架构

人格基本架构

每一个个体要成长、成熟到圆融自在的境界，都要经过很多痛苦的试炼与生命大跃进，而这往上跃进的重点在于觉知力，在每一个当下，你该如何为自己的需要、自己的情绪负起责任？该采取什么样的行为与周遭互动？在互动的过程中，你是否带着觉知去了解人、事、时、地、物随时都在变迁？中国的易经提到“三易”——变易、简易、不易是循序而渐进的，周遭的一切，包括你内在的情感都在变，每一个当下都不同。

你能否看到周遭的变易与互动，对这一切变易都了然于心？一开始可能要用很多的能量，可是后来会变得愈来愈容易，你不需要用太多的头脑去想，已转变成你生命的能力，自然可透析周遭人事物，不再被表面的现象所迷惑，进入对人性深层的领悟。

提升觉知从自身着手是最好的入门，在进入自我人格重塑之前，先介绍T.A.，也就是“交流分析学派”中的人格架构。在这个学派中将人格分为三大部分——①P：父母（Parent)；②A：成人（Adult)；③C：小孩（Child）。我们的意识就如一座冰山一般，浮出的冰山代表的是理性与认知的部分，亦即成人(A）的部分；而海面下的冰山就如我们的潜意识一般，它包括了内在的需求、情绪和观念三个部分。其中内在孩童所代表的是情绪和需求的部分；而父母(P)则代表我们的价值观和观念的部分。

如果仔细去探究的话，我们的人格中又包含或内化了许多人的P.A.C.（父母、成人、小孩），诸如你父亲的P.A.C.、你母亲的P.A.C.、阿公阿妈的P.A.C.、学校老师的P.A.C.……这么多人的父母、成人、小孩三部分人格特质都记录在我们的生命里面，包括他们处理事情的态度，甚至表达情绪和情感的方式……小时候你不听话时妈妈对待你的态度，是否就跟你现在对待孩子的态度一样？或是有一天先生突然告诉你：“喂!你讲话的口气实在像你妈耶!”在我们小时候与父母之间互动的经验和影像，会清清楚楚地记录在我们的生命里面。

我们会将父母所有的言行举止、价值标准……都纳入我们的观念、头脑里；而内在孩童的那些恐惧和悲伤的部分，则隐藏在我们的潜意识里。