驱迫令与禁止令的关联

驱迫令与禁止令的关联

禁止令较早进入我们的生命中，缘自于父母为保护我们的安全。当我们渐渐有行动能力时，父母驱使我们照他们的意愿去做事，驱迫令就开始进入了我们的意识。当我们按照内在的驱力去做、去努力，在生活中仍遭遇挫败时，生命早期接受的禁止令就会浮现。

例如内在有“要快一点!”这个驱迫令，可是当你一直要求自己要快，仍无法达到自己期许或渴望的标准时，早年那个“不要长大”的禁止令就会出现，干脆让自己像个孩子一样，任性、放纵、不去负责。例如“要坚强”的驱力仍无法使你做到不落泪、不悔恨，“不要感觉”的禁止令就会浮现，让自己切断感觉。

“取悦别人”的驱迫令是想要讨好别人，得到他人的重视与喜爱，以证明自己是好的、棒的，如果得不到时，就干脆“不要存在”，离开好了。有的人在两性关系上遇到挫折时就黯然离开，更惨烈的是在失恋或被背叛时，以自杀为报复，就是希望自己消失，不要存在。

“要完美”的驱力的反作用力，会造成一事无成，有人万事俱备，只欠东风，一辈子都在等待东风。“要努力”的驱力，使我们一直付出、努力，可是一再地达不到自己的期许时，早年“不要成功”的禁止令会浮现，阻止我们去达成目标。这些是驱迫令与禁止令之间的关联。

我们人生中有些巅峰体验，这些巅峰体验能为我们带来一些转变，例如一个人面临生死关头，或有些人平日很不重视自己的健康，可是生了一场重病后就改变了一切的生活作息与习惯。在这种巅峰体验里，我们是被动地等待它发生。即使驱迫令的转变是如此的不易，我想读者也不必太灰心，觉察是行动的第一步，你可以参与工作坊中去提升觉察的能力，或在生活事件中深入觉察，点点滴滴累积你的智慧，总会有一天，你想改变的驱迫令，它的影响力会越来越低。