编写自己的人生剧本(1)

读者朋友们：

你的未来取决于很多事情，但最重要的因素还是在你。

它取决于你的改变，以及你周遭的环境。

它取决于你化被动为主动的能力和意志力。

最重要的是，它取决于你找出自己人生的方向并勇于改变或放弃的决心。

因为，若要获得真正的自由，我们必须能够舍弃原来的旧习性，如此才能找到自己的潜力。

但是，如何才能早早就看出自己的潜力何在？

为了回答这个问题，我们必须聊聊电影、角色，特别是剧本

我相信你一定看过电影，而且你一定会挑好电影看，在结束的那一刻，你会愣个几秒钟才会回神。如果电影剧情很感人，这时候的你甚至还泪水盈眶呢。如果剧情让你很愤怒，你的下巴这时候还紧绷着。如果那是一部歌颂英勇事迹的战争片，你会觉得你也能够征服世界 你还不知道，其实你已经不由自主地融入角色中，你已经把自己当成了戏中的角色，连带地也接收了戏中的喜怒哀乐，以及历险与灾难

艾瑞克·柏恩医师曾长期观察其心理治疗门诊的病患，他发现，这些人多半都照着他所谓的“人生剧本”过日子，“剧情”都是由别人先编好的，但他们觉得自己被迫必须演出，而演的可能也是别人的角色。

注意啊，他们说的是“被迫”呢！当一个人是照着剧本演出时，那就意味着他是照着另一个人笔下塑造的角色去演出。结果是，他如果想继续演出这个角色，就不能放弃这个剧本，因为，若要他放弃演出这个已经安排好的人生角色 他会受不了的。

一个人的人生剧本究竟是怎么编出来的？

一个孩子在童年时期建立了大纲，父母、爷爷奶奶、老师、兄姊们都会对他产生不同程度的影响力。在这个孩子成长的过程中，这个剧本的内容也因各式各样的经验和事件而丰富。

幸运的是，人生剧本和电影剧本一样，即使定稿了，还是能做修改的。最重要的是，修改剧本时，新的编剧必须是你本人才行！你可以照自己的意思重写剧本，把你的愿望和理想人生都写进去！而且要用铅笔写，另外在一旁备妥橡皮擦，想做修改时，擦掉重写就行了。

但这可不是件容易的事，你必须有相当的自觉，时时观察自己，并熟知牵动剧中布偶的细线有哪些，而那个布偶，就是你所扮演的角色。

假如孩子在童年时期接受的是非常温柔的呵护，他的自尊因此得以健全发展，无论对自己或他人的价值都会很珍惜。换言之，你如果追溯自己的童年时期，好好回想人生剧本成形之初，仔细探究后来发展的剧情，你便会知道

你所谓的愿望，到底是你自己的，还是父母的？

你过的生活，是自己的选择，还是别人的安排？

你做的是自己喜欢的工作，还是“将就着做”？

你和伴侣之间的关系、你的性生活、信仰、政治立场、财富等等，真的是属于你自己的，还是爸妈给你的？

最重要的是，你必须弄清楚，自己究竟是否真的喜欢这一切？

现在，我邀请你和我一起分析我曾在第十二封信提到的“驱策者”。在这封信里，我也谈到了一个孩子因为不断接收“NO”的讯息，因此而影响了他的人生观。这些因素发展到后来，就可能变成了心理学家所谓的“命令”。

根据柏恩的说法，孩子日复一日接收的“命令”讯息（而且多半是动词形态），主要是来自父母或其他与他有强烈情感联系的师长等人。

柏恩和其他人生剧本的专家们，特别针对一系列基本“命令”下了不同定义：

一、“不许你这个样子、你不能这样过日子、没有你说话的余地”：这个显然是所有命令中最具杀伤力的了，因为它等于阻断了一个人所有可能的发展。发出这种命令的状况可能有以下这些：长时间把孩子或小婴儿丢着不管；孩子难过或处在危险中，却遭受嘲笑；老是用失望的眼神看着他，却从来不去摸他或安慰他 总之，他们就是忽视他、不认同他，根本不把他的存在放在眼里。这种命令不断重复的结果，也可能让孩子觉得人生是很