专题导读

王正珍

（北京体育大学，北京100084）

运动处方是由运动处方师依据运动处方需求者的健康信息、医学检查、运动风险筛查、体质测试结果，以规定的运动频率、强度、时间、方式、总运动量以及进阶，形成目的明确、系统性、个体化的健康促进及疾病防治运动指导方案。

本专题涉及运动处方制定和实施流程中的3个重要环节。

首先，运动处方师应具备运动科学的相关知识，熟悉运动处方制定的基本原则。任弘《制定运动处方的原则解读》一文对制定运动处方应掌握的原则进行了系统、全面的解读：安全性、有效性是制定运动处方最基本的原则；个体化、专门性和全身性原则可体现出运动处方的针对性，有的放矢地解决运动处方对象的实际问题；可行性、循序渐进和周期性原则反映了运动处方的依从性和可操作性。制定运动处方的八大原则将训练学的原则、运动生理学中的人体适应理论、运动前的健康筛查和体质测评融为一体，形成了制定运动处方的基本思路，在这种思路下落实运动的目的、频率、强度、每天或每次的运动时间、运动方式、每周的总运动量以及运动量的进阶，体现出运动处方的系统性和个体化特征，是有别于普惠式运动指导的主要特点。

其次，在制定运动处方前，通常应获得体质测试结果作为重要依据。心肺耐力是体质健康的核心要素，通过运动测试可以评价运动处方对象的心肺耐力水平，观察运动中的心率、血压、心电图等心血管反应，进而发现运动中的风险点。罗曦娟等在《运动测试的最新推荐及应用》一文中对近年来有关运动测试新研究和权威推荐进行了综述。鉴于心肺耐力测试的复杂性和专业性，权威指南不再推荐心肺耐力测试作为运动前健康筛查的必测项目，而是由有资质的专业人士（如医生、获得美国运动医学学会认证的临床运动生理师）根据不同人群的临床情况，依据权威指南对不同人群运动测试的最新推荐，权衡利弊，进行个体化的运动测试推荐。新的推荐对制定运动处方的专业人员提出了更具体的要求，要从专业的角度甄别需要进行运动测试者，一方面减少了因无法及时进行运动测试而受限制的运动者，另一方面又从专业角度保证了有需求者能够安全、准确地进行运动测试。

最后，运动处方制定和实施是一项专业技术，由于其预防和治疗疾病的重要作用受到运动健身、疾病预防和临床医疗等多个领域的重视，如何能比较便捷地制定和实施运动处方是目前亟待解决的问题。徐峻华等通过《运动处方的信息化及其应用》一文，阐述了运动处方信息化系统的概念与发展现状，以及在信息采集、管理及功能评定，运动处方制定、实施、有效性统计分析方面的作用，并在此基础上对运动处方信息化系统与数字疗法、AI智能技术，以及VR技术融合方面的发展趋势和应用前景进行了展望，为应用现代科学技术制定和实施运动处方开拓新思路。

规律运动是慢性疾病管理的低成本有效策略，规律运动应该作为预防慢性疾病的“一线用药”。运动处方是健康促进和疾病管理的体医融合新模式，应将运动处方融入所有慢性疾病的管理中。期待本专题对“运动处方”的专业化、系统化、信息化工作的开展起到积极作用，进一步认识到运动处方的原则，从专业的角度甄别需要进行运动测试者，利用现代化技术制定和实施运动处方，使运动处方能够惠及更多的人。

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