04.灿烂的拐点：生命意义和生活的重建

今未退的江水一样，将我们每一个人的心漫过。这是说不出的痛。

或许有人会说，面对灾难，我们应该坚强。是的，所以我们一直都很坚强。可是亲人罹难，撕心剜肺，我们又怎能不悲伤？也许随着时间的流逝，我们会平静，但这份忧伤将永远深埋在心底。你如此，我如此，三中如此。二〇一〇年秋季学期，一些我们曾经无比熟悉的面孔将不会再出现在三中美丽的校园。别了，敬爱的老师！别了，亲爱的同学！别了，那些曾经给予我们支持与理解的家长！通往天堂的路如此洁白，你们一路走好！

逝者已矣。灾难带给我们的创伤永远无法抹平，可生活还得继续。以后的日子，三中会加倍善待每一个孩子，以告慰亡者的在天之灵。凤凰涅槃，浴火重生。在经历一次又一次的劫难后，三中人的脚步更加坚定。

无尽的忧伤，因为你的离去！

坚定地前行，因为你的离去！



2018年重庆危机事件的心理援助


2018年10月25～28日，我在重庆医科大学讲授临床催眠第二阶段的培训课程。我一共去了四天，第二天就发生了重庆幼儿园砍人事件，第四天发生了万州公共汽车坠江事件。在第二天讲课的过程中，有好多老师进进出出，我就感到好像发生什么事了，因为他们好多都是医生，已经开始领任务了。我在27日晚上紧急给重庆市的医疗、教育、团市委三方面队伍做了危机事件应对的公益培训。



2020年武汉疫情心理援助


2020年1月，新冠肺炎疫情在武汉爆发。大年初一，我在朋友圈里发表了心理援助的几点建议。大年初二，关于心理干预方案的文章开始大量出现。我在《危机管理中的SAFER-R模型》一文（见附录A）中提到“三位一体脑”，当边缘系统被激活，它一定会干扰大脑皮层的工作。在这种情况下，人们是读不进大段的文字的，所以我就用了一天时间，把我30多年的从业经验和20多年的催眠经验浓缩在了《唤醒你的内在生命力》文稿（见附录B）里，做成了音频。

这个音频包含了很多临床催眠的技术，比如分离技术、混乱技术、相对安全感、暗示的植入。如果你仔细听的话，你会听到“冷静”“笃定”“灵活”等词语的植入，还有隐喻、真实感觉道的记忆、锚定技术等。催眠中通过语音语调等非言语信息对脑干进行工作，让人在危机中安静和稳定下来。

2月4日，我应童俊教授的邀请，给武汉心理卫生中心做了关于“一线医护人员及家属的心理调适”的讲座。这次讲座的准备尤为艰难，因为我必须先“进入一线医护人员的身体”，跟着他们出门诊、吃饭、休息、上不了厕所、感受到害怕、与家人分离，然后我才能充分地备课。

中日友好医院邀请我给他们管辖的武汉方舱医院的病人做一个音频。我用了一个隐喻叫“美丽国度，助力抗疫”，强调我们只有一个共同的敌人，促进方舱医院病人对大情境的理解，以及对医护人员的理解与配合。

在新冠肺炎疫情中，那些奋斗在一线的心理工作者是真正的英雄！历史不应该忘记他们，他们冒着生命危险，在武汉的医院里跟病人近距离接触，做出了无与伦比的贡献。

不当的行为也有其功能，也是人类的生存智慧。灾难之中，要相信我们都能活下去，都会活下去，要对生活保持好奇，对生活保持信心，春日终将到来！