10.天人合一：传统文化视角下的灾难与应对

技术里是没有的，完全来自中国传统文化。我自己觉得，移空技术就像用“人头马”的瓶子装“二锅头”，是中西合璧的产物。我用行为疗法和催眠的步骤，对“空”进行了包装和呈现，移空技术的形式是西方的，内容是东方的。接下来我讲两个移空技术的案例，请大家了解一下怎么使用这个技术来工作。



案例一：哀伤的处理


（1）评估

案主是一个女孩，30岁上下，因为父亲去世而感到很悲伤。我问她：“你的哀伤是什么感觉？”她说：“我一想到这件事就非常痛苦，心里很难过。”我请她评估一下哀伤对她的影响程度，按0～10分来评估，10分是影响最严重，0分是没有影响，她评估说8.5分。

（2）三调放松

我们先做了三调放松。三调放松是传统修炼的预备练习，是最简单的心身息统一放松，要坐着而不是躺着练习。有几个关键字：正襟危坐——调身；注意呼气——调息；放空头脑——调心。在移空技术里，三调放松是第一步。为什么要先做三调放松？因为如果来访者能顺利地完成三调放松，就能继续接受移空技术，如果做不了三调放松，就要接受危机干预。来访者能做三调放松，证明他还能把控自己，那么就可以接着做后面的步骤。如果他做不了三调放松，就说明他正处于崩溃状态，这个时候心理咨询师就要做危机干预，与他共情，安抚情绪，满足他的基本安全需求。能否做三调放松的界限非常清楚，非常有用。

（3）把问题或者症状具象化

三调放松之后，我和这个女孩有了这样一段对话。

我：你哪儿不舒服？

女孩：我心脏不舒服。

我：心脏哪里不舒服呢？

女孩：心里不舒服。

我：怎么不舒服？

女孩：缺一块东西。

我：缺什么？

女孩：（回答得非常准确）我这儿缺一束阳光。一束金色的阳光，我需要把这束金色的阳光放到我的心里才行。

我：这束阳光从哪儿来？

女孩：觉得是我父亲的爱，我不能失去它。

我请她把这束阳光画下来，说：“我们要做移空技术，需要把这束阳光移走，你觉得怎么能把阳光取下来？可以把阳光放在哪儿？”她特别聪明，说：“我想把它放在一张A4纸上，一张白纸，能够显示赤橙黄绿青蓝紫，把这束光分解一下。”我问她怎么分解呢？她说用一块三棱镜，让这束光折射在这张A4纸上，它就可以分成赤橙黄绿青蓝紫了。

（4）承载物的具象化

我说：“我们现在需要把分解的光移走，你打算怎么移？要装到什么容器里？”她说不想装。我说：“如果你不想装，那就不好继续了，我们需要装起来才能移走，否则你的光就散掉了——你的三棱镜是玻璃的，纸是空的，不能把光装起来。”她说要不这样吧，我们把它装在一个金色的盒子里。她马上又说：“不，不是金色的盒子，就是黄金的盒子，我要把光装在黄金的盒子里。”我让她把这个画面画出来，她画了一个盒子，里面有个架子，支了一块透镜，一束光穿过透镜打在放在盒底的一张A4纸上，显现出赤橙黄绿青蓝紫的一排色彩。

（5）开始移空

我让她记住这个画面并闭上眼，问她：“你看清楚了吗？”她说看清楚了。我说：“好，现在我们（想象着）把盒子关上，然后把它移走。”这个来回移动的过程，在移空技术的操作步骤里有具体的描述，分为初始移动、可见移动和超距移动。初始移动和可见移动至少要做二三十次，超距移动就是在“空”里移动。可见移动的最后，我问她移到多远就看不见了，回答是5千米。她说：“在移到5千米的时候我看到的是一个金黄色的小点，就是那个盒子，里面有一个镜头和纸。”我让她再往远处移动，到1万米是什么样呢？她说都看不见了。我说：“看不见了，那么你心里觉得还有这件事吗？”她说还有。于是又继续往远移，2万米，还有，3万米，几乎没有了，到4万米就完全没有了。这个时候我让她待一会儿，体会一下自己是什么感觉。她说现在心里特别舒服，特别踏实。接着我请她慢慢睁开眼睛，问她现在哀伤的影响度是多少分，她说是4分。我问她现在再回想父亲去世是什么感觉？她说：“我心态平静了，我知道我怀念父亲，但是我不应该让怀念影响我现在的生活。”

这一次咨询做了30分钟就解决了问题，我处理的是她的不舍，把这个情绪象征性物化，然后把它移到空，她的问题就解决了。



案例二：身体症状的处理[1]


移空技术不仅可以解决情绪问题，也可以解决身体症状问题。

讲一个这次疫情中的案例，是我的一个学生热线干预的例子。来访者是一个隔离的病人，体温37.3℃，感到很焦虑、恐慌，怕自己得了新冠肺炎，于是打来电话求助。咨询师在电话中先教他做三调放松，他很快放松了。于是咨询师问他想解决什么问题，他说想解决焦虑、烦躁、发烧。进而与他确认最想解决哪个问题，他说最想解决发烧问题。

咨询师问他发烧是什么感觉，他说：“发烧像穿了一件透明的紧身雨衣，那个雨衣很厚，透明的，包在身上，尤其把我的背包得很紧，我觉得非常热。”咨询师说：“如果你把这件雨衣脱下来放在一个容器里，你想放到什么容器里呢？”他说放到一个保险箱里，是酒店贵重物品寄存处的那种小保险箱，有点旧。他想象把雨衣塞进保险箱里的时候，还说感觉到那个雨衣在里面跳动。咨询师说没关系，把保险箱的锁锁上就行。接下来就是移动保险箱，当移动到500米远的时候，他就说看不见保险箱了，然后咨询师引导他将保险箱再移动到无限远。

一开始这位来访者说“透明雨衣”的发烧对他的影响是7.5分，移动之后变为3.5分。他的体温在移动之前是37.3℃，移动之后马上再次测量体温就变成了36.9℃。做完移空技术40分钟之后再测量，体温变成了36.7℃。两天以后随访没有再发热，问题解决了。这个案例还有一些具体的细节，这里就不展开讲了。我只想告诉大家，移空技术确实有效果。为什么有效果？因为不管是心理症状还是身体症状，人都会有不舒适的感觉，而一个真正健康的人对自己的心身是没有感觉的，没有感觉不就是“空”吗？就生理而言，感受不到自己的身体才是健康的；而一个人有心理问题，一定是脑子里胡思乱想太多，如果他能够做到“stop thinking”，也就是让他感受到心理境界的“空”，就会有治疗作用。人们主观感受到的健康状态就是“空”，通过心身操作技术把人们带到“空”的境界里，让人们自主体验到心身的健康状态，就是移空技术的疗效机制。

[1] 这是疫情期间的一个真实案例。移空技术确实可以处理一些身体症状，使用时需遵循以下原则：一律告知来访者要去医院做进一步检查，不要因为症状缓解而掉以轻心。心身本为一体，任何症状都可以从生理或心理方面切入治疗，但心理治疗的个体差异似乎更大，故对咨询师水平的要求也更高。



给生