帮助青少年应对(5)

力足者取乎人，力不足者取乎神——柳宗元

地震小常识

埋在废墟中怎样躲避烟尘

①保护住口、

鼻，有条件可用湿毛巾、手帕等捂住口、鼻，以及吸入烟尘，呛伤自己；

②若灰尘不断坠落，可用衣服等包裹住头部，以免灰尘侵害五官。

◆禁与忌：

①奋力呼喊，吸入大量烟尘；

②乱翻、乱拆，使烟尘更重。

帮忙你的家人?如果再有地震发生，你会怎么帮助你的家人?

我们怎么预防未来的灾难?在这场大地震中，什么让你觉得还不错?有没有你认识的人在这场大地震中失踪或死亡?然后分成小组讨论，讨论时切记提供一个正向的、积极的结尾；

4.让孩子创作关于灾难经验的短文故事(视其年龄，可采取写或说的方式)；

5.老师可以把自己在地震中的感受、恐惧或经验说出来，来带动团体讨论，帮助他们了解这些感受都是正常的，让他们不会感到孤单；

6.让孩子动脑筋想办法，他们在教室或家庭面对灾难时有哪些应变措施，他们能做些什么?如果要疏散，他们会带些什么东西?他们怎么跟父母联络?家人要有什么准备?他们怎么帮助家人?鼓励他们与家人讨论这些问题；

7.鼓励孩子组织或策划班级活动，使他们能够感受到一些在混乱变动的事件当中自己依然拥有组织能力；

8.鼓励孩子自行设计一个"灾难游戏"，并订立规则与结果，可以帮助他们对事件发展出一种控制感。

心灵之旅

也许改变只需几分钟

从前，在一个美丽的小村庄里，有一个叫做罗伊的农夫，他家的庭院里，有一块大石头。到他家的人，不小心就会踢到，不是跌倒就是擦伤。

一天，儿子问罗伊："爸爸，那块讨厌的石头，你为什么不把它挖走？"