震后常见心理问题解答(7)

他不乖或做错什么事，才发生地震这么严重的事。也有可能孩子觉得自己不够勇敢，因此想要表现得勇敢一点。这个时候，建议您多与孩子讨论地震的知识，尽可能诚实地回答孩子关于地震的各种问题。

地震小常识

16.地震后，孩子躺在床上很久才能入睡并且常在半夜醒来，这是怎么回事？

当孩子很焦虑的时候，便非常容易失眠。有的孩子不容易入睡，有的孩子则很容易被吵醒。当孩子紧张的时候，他们通常会黏乘坐地铁时遇到地

震如何应对

①由于地震而停电时，乘客应在有关人员的指挥下着父母，不让父母离开，而入睡则是他非得离开父母的时刻。因撤离。以免地铁隧此，我们可以在入睡前，陪孩子念一段故事书，或做些孩子喜欢的静态活动，当成是一种入睡前必有的仪式。这样可以让睡眠变成一件比较放松的事，孩子的睡眠常会改善。

但是，如果孩子的失眠状况已经严重影响到白天的作息，且持道里架设的高压线破损而发生危险；②当发出防水警报时，应立刻通过车站的排水道和防水续超过数个礼拜，则应到儿童心智门诊求诊，药物治疗常常可以有堤进行防御；③若极大的改善。

17.孩子在地震后变得很不专心，持续力也变差了，我该怎么办？

固定作息、减少环境的变动，并且让环境单纯化是让孩子专出现火灾、有毒气体侵袭时，必须在有关人员的正确指挥下进行处理；④若依然有秩序地坐在坐椅上，应注意心的第一步。可以适当的提醒孩子，也可以在孩子开始要分心的时保护自己的头部。

候，让孩子帮忙做件小事，比如拿个东西，再回来做功课。另外，也可尽量安排时间或机会让孩子有足够的运动量。

18.孩子在地震后变得很胆小，家长该怎么办？

不管孩子害怕的事物跟创伤经验有没有关系，孩子的胆子变小都是正常的。跟他说没有什么好怕的，或是叫他勇敢一点，都很难起到作用，他还是会害怕。比较有用的方法是告诉孩子："我知道你现在很怕地震，我们一起想想看怎么做你会不怕。"这样做，可以◆禁与忌：

①不听从指

挥，擅自下车；

②场面一片混乱。