在自我上下工夫

在自我上下工夫

本书是我在这条路上走了十五年的深刻体验，我相信心灵的成长必须循序渐进，如果说无我、存在的本体、心灵的本体、纯净的觉知是我们要追求的果实，那么自我就是在此之前的发芽、成长、开花的过程，如果我们可以在这个过程下足工夫，很自然的，灵性的本体就像花开结果一样，会自然呈现在我们的生命里面。

在佛教的修行中提及小乘与大乘之分，小乘在修己，大乘在度人；小乘是老老实实地面对自我，修持自身，先让自己成佛，才度化众生；大乘才谈到菩提心，度化众生。因为在台湾大乘佛教比较兴盛，而小乘佛教南传，在南洋发扬光大，所以台湾修行的风气，有时往往会忽略了重视自己的心灵现象，忘了老实地面对自己的贪、嗔、痴、慢、愚。

在往后的许多章节，是我这十五年来，无论在自己的成长或帮助他人成长、分享他人成长的过程里所淬炼出的精华，可以简单而直接地直指人心，可以借之探寻个人心灵现象的前因后果。希望读者在下一章中了解如何擅用这些学理来帮助自己、发现自己、探索自己，这是必须由我们共同来完成的一本书。

我相信当你愿意开始去察觉，每一个片刻你停下来看自己的时候，你是用什么在看自己？事实上每一个片刻你发现自己的领悟，都是一个纯净的觉知，都是你灵性本体的呈现。只要你下工夫，在对自我觉知的道路上每一分努力的同时，你的SELF都在逐渐接近、清晰与苏醒。就像我在第一本著作中提及“烦恼即菩提”，除了烦恼以外别无菩提，许多人想要舍烦恼、断烦恼去修菩提心，但是这株菩提就在你的烦恼中，你对自我所下的每一分工夫，都会帮助你灵性的发展，最后水到渠成。