不要感觉

不要感觉

第十二个禁止令是“不要感觉”。20世纪末期最大的反讽，就是人类终于发现感觉比理性重要，但在过去几百年的历史里，几乎都认为“感觉无用论”，有情绪是解决不了问题的，许多人从小在表达感觉上备受挫折；有些父母把情绪视为毒蛇猛兽，他们没有办法自然地接受孩子内心真实的情绪展现，所以每当孩子自由表达内在的感觉和需求时，他们会用各种方法去扼杀或阻止孩子将真实的情绪流露出来。

根据一项心理学家的统计，孩子与父母亲的对话中，有百分之八十二在表达感觉：喜欢、讨厌或生气；父母亲回应孩子的话中，有百分之四十四在否定孩子的感觉，这是很可怕的一个数字。

这个禁止令最大的影响，就是限制了我们感觉的能力，感觉的敏锐度及察觉力都被限制住，很难对自己的真实感觉回应，当很多感觉出现时，只感到莫名的烦闷、焦虑，很难仔细分辨其中的感受，甚至只想刻意忽略，这样的禁止令在男人身上特别强烈，因为担心自己变得太有感觉、太过娘娘腔。

个案：学员分享（男，42岁，人事主管）

我爸爸是一个什么情绪都往肚里吞的人，所以我记得自己小时候不论是在哭或是在表达自己的愤怒时，他总会要我忍住自己的情绪，不准我哭出声来。长大之后对我的影响是：每当我心里有一些情绪产生时，我总会用批判的方式不让那些情绪宣泄出来。在别人眼中我是一个理性的人，可是我的阴晴不定会在家中表露，造成妻子儿女与我的疏离。